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Fitness Quark, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 12,6 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 20 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Quark, Himbeere

Eiweiß: 74.6 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Quark, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitness Quark, Himbeere im Detail

100 g Fitness Quark, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Fitness Quark, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Quark, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Fitness Quark, Himbeere?

100 g Fitness Quark, Himbeere enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitness Quark, Himbeere?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Quark, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Quark, Himbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitness Quark, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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