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fitness protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 12,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,1 g 73 % kcal

Fett 5,1 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von fitness protein

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 13.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fitness protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fitness protein im Detail

100 g fitness protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g fitness protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fitness protein

Wie viele Kalorien hat fitness protein?

100 g fitness protein enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat fitness protein?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 64,1 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 12,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fitness protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fitness protein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fitness protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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