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Sonstiges - Block House

Fitness Pfanne Block House - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

593kcal

2.483 kJ · 1 Portion: 593 kcal

Eiweiß 36,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 35,0 g 30 % kcal
Fett 21,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Pfanne Block House

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Pfanne Block House je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitness Pfanne Block House im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert 593,0 kcal / 2.483,0 kJ 593,0 kcal / 2.483,0 kJ
Eiweiß 36,0 g 36,0 g
Kohlenhydrate 35,0 g 35,0 g
Fett 21,0 g 21,0 g

1 Portion Fitness Pfanne Block House abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 593 kcal aus 1 Portion Fitness Pfanne Block House wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 159 Minuten
Joggen 47 Minuten
Radfahren 59 Minuten
Krafttraining 633 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Pfanne Block House

Wie viele Kalorien hat Fitness Pfanne Block House?

100 g Fitness Pfanne Block House enthalten 593 kcal (2.483 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 593 kcal.

Welche Nährwerte hat Fitness Pfanne Block House?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Pfanne Block House?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Pfanne Block House rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fitness Pfanne Block House zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 593 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 633 Minuten Krafttraining.

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