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Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ

Eiweiß 22,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 44 % kcal

Fett 13,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen im Detail

100 g Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 100 g Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen

Wie viele Kalorien hat Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen?

100 g Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen enthalten 405 kcal (1.696 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen?

Je 100 g: 22,3 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitness Müsli, Früchte, Nüsse und Samen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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