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Fitness Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ

Eiweiß 10,1 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 33 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Joghurt

Eiweiß: 61.6 % Kohlenhydrate: 32.9 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitness Joghurt im Detail

100 g Fitness Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 100 g Fitness Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Joghurt

Wie viele Kalorien hat Fitness Joghurt?

100 g Fitness Joghurt enthalten 66 kcal (276 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitness Joghurt?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitness Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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