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Fitness Dressing mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 9,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 28,4 g 62 % kcal

Fett 3,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Dressing mix

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 17.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Dressing mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitness Dressing mix im Detail

100 g Fitness Dressing mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Fitness Dressing mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Dressing mix

Wie viele Kalorien hat Fitness Dressing mix?

100 g Fitness Dressing mix enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitness Dressing mix?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 15,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Dressing mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Dressing mix rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitness Dressing mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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