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Fitness Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
396kcal
1.658 kJ · Riegel: 93 kcal
Brennwertverteilung von Fitness Cookies & Cream
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fitness Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fitness Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (23.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 396,0 kcal / 1.658,0 kJ | 93,1 kcal / 389,6 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 69,1 g | 16,2 g |
| davon Zucker | 19,5 g | 4,6 g |
| Fett | 10,1 g | 2,4 g |
| Salz | 0,49 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin B2 | 1.6 mg | 0.38 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 0.33 mg |
Riegel Fitness Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Riegel Fitness Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 99 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fitness Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Fitness Cookies & Cream?
100 g Fitness Cookies & Cream enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (Riegel, 23.5 g) kommt auf 93 kcal.
Welche Nährwerte hat Fitness Cookies & Cream?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 69,1 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Cookies & Cream rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Fitness Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.
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