Sonstiges - Nestlé

Fitness - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 6,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 45,6 g 62 % kcal

Fett 9,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitness im Detail

100 g Fitness abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Fitness wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness

Wie viele Kalorien hat Fitness?

100 g Fitness enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitness?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 45,6 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 26,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitness zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren