Sonstiges - Feinkost Popp
Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
149kcal
624 kJ · Stück: 75 kcal
Brennwertverteilung von Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 149,0 kcal / 624,0 kJ | 74,5 kcal / 312,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g | 1,4 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 1,3 g |
| Fett | 11,0 g | 5,5 g |
| Salz | 1,50 g | 0,75 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,1 g |
Stück Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus Stück Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 79 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch
Wie viele Kalorien hat Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch?
100 g Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 75 kcal.
Welche Nährwerte hat Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Fit Aufstrich mit körnigem Frischkäse, Ei-Schnittlauch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.
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