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Fit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.025 kJ

Eiweiß 8,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 70 % kcal

Fett 4,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Fit

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 15.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fit im Detail

100 g Fit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Fit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fit

Wie viele Kalorien hat Fit?

100 g Fit enthalten 245 kcal (1.025 kJ).

Welche Nährwerte hat Fit?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fit rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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