Sonstiges - Iglo

Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 13,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 36 % kcal

Fett 8,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 35.7 % Fett: 38.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen im Detail

Vitamine

100 g Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren