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Fischstaebchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ

Eiweiß 20,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 33 % kcal

Fett 12,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstaebchen

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 32.9 % Fett: 38.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstaebchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstaebchen im Detail

100 g Fischstaebchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Fischstaebchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstaebchen

Wie viele Kalorien hat Fischstaebchen?

100 g Fischstaebchen enthalten 282 kcal (1.181 kJ).

Welche Nährwerte hat Fischstaebchen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstaebchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstaebchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fischstaebchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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