Sonstiges - Jeden Tag

Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 12,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 37 % kcal

Fett 7,8 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen im Detail

100 g Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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