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Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

786 kJ · 100 g: 188 kcal

Eiweiß 11,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 34 % kcal

Fett 8,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 40.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen im Detail

100 g Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 188 kcal (786 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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