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Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
191kcal
799 kJ · 100 g: 191 kcal
Brennwertverteilung von Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 190,8 kcal / 799,0 kJ | 190,8 kcal / 799,0 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 12,0 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 17,0 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,9 g |
| Fett | 8,1 g | 8,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,9 g |
| Salz | 0,75 g | 0,75 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 1,4 g |
100 g Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 204 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET
Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET?
100 g Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET enthalten 191 kcal (799 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 191 kcal.
Welche Nährwerte hat Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fischstäbchen, 100% REINES ALASKA-SEELACHSFILET zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.
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