Sonstiges - Speisezeit

fischnuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ

Eiweiß 12,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 36 % kcal

Fett 4,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von fischnuggets

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 36.3 % Fett: 30.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fischnuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fischnuggets im Detail

100 g fischnuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g fischnuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fischnuggets

Wie viele Kalorien hat fischnuggets?

100 g fischnuggets enthalten 141 kcal (590 kJ).

Welche Nährwerte hat fischnuggets?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fischnuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fischnuggets rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fischnuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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