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fischfrikadellen mit Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 15,6 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 22 % kcal

Fett 9,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von fischfrikadellen mit Lachs

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fischfrikadellen mit Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fischfrikadellen mit Lachs im Detail

100 g fischfrikadellen mit Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g fischfrikadellen mit Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fischfrikadellen mit Lachs

Wie viele Kalorien hat fischfrikadellen mit Lachs?

100 g fischfrikadellen mit Lachs enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat fischfrikadellen mit Lachs?

Je 100 g: 15,6 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fischfrikadellen mit Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fischfrikadellen mit Lachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fischfrikadellen mit Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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