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Fischfrikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 12,5 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 54 % kcal

Fett 1,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Fischfrikadellen

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischfrikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischfrikadellen im Detail

100 g Fischfrikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Fischfrikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischfrikadellen

Wie viele Kalorien hat Fischfrikadellen?

100 g Fischfrikadellen enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Fischfrikadellen?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischfrikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischfrikadellen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fischfrikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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