Sonstiges - Eismann

Fischfilet Knusper-Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · Stück: 245 kcal

Eiweiß 11,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 31 % kcal

Fett 10,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Fischfilet Knusper-Zitrone

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 31.2 % Fett: 45.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischfilet Knusper-Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischfilet Knusper-Zitrone im Detail

Stück Fischfilet Knusper-Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Stück Fischfilet Knusper-Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischfilet Knusper-Zitrone

Wie viele Kalorien hat Fischfilet Knusper-Zitrone?

100 g Fischfilet Knusper-Zitrone enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (Stück, 120 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischfilet Knusper-Zitrone?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischfilet Knusper-Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischfilet Knusper-Zitrone rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Fischfilet Knusper-Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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