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Fisch Gewürz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 5,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 73 % kcal

Fett 3,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Fisch Gewürz

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fisch Gewürz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fisch Gewürz im Detail

100 g Fisch Gewürz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Fisch Gewürz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fisch Gewürz

Wie viele Kalorien hat Fisch Gewürz?

100 g Fisch Gewürz enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Fisch Gewürz?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fisch Gewürz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fisch Gewürz rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fisch Gewürz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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