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fisch-genuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 19,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 12,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von fisch-genuss

Eiweiß: 40.3 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 57.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fisch-genuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fisch-genuss im Detail

100 g fisch-genuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g fisch-genuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fisch-genuss

Wie viele Kalorien hat fisch-genuss?

100 g fisch-genuss enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat fisch-genuss?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fisch-genuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fisch-genuss rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fisch-genuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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