Sonstiges - Büsumer Fischerei Gesellschaft

Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 16 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs im Detail

100 g Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs

Wie viele Kalorien hat Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs?

100 g Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fisch Frikadellen, Kabeljau u. Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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