Sonstiges - Rigoni di Asiago
Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
155kcal
649 kJ · 1 Portion: 31 kcal
Brennwertverteilung von Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 155,0 kcal / 649,0 kJ | 31,0 kcal / 129,8 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 37,0 g | 7,4 g |
| davon Zucker | 36,0 g | 7,2 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,07 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 3,1 g | 0,6 g |
1 Portion Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 33 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere
Wie viele Kalorien hat Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere?
100 g Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 31 kcal.
Welche Nährwerte hat Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fior di frutta - Erdbeere & Wald-Erdbeere, Erdbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.
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