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Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.429 kJ

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 79 % kcal

Fett 2,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot im Detail

100 g Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot?

100 g Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot enthalten 341 kcal (1.429 kJ).

Welche Nährwerte hat Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Finnisches Roggen Chrisp Broed, Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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