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Finn Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
232kcal
971 kJ · Scheibe: 77 kcal
Brennwertverteilung von Finn Toastbrötchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Finn Toastbrötchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Finn Toastbrötchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 232,0 kcal / 971,0 kJ | 76,6 kcal / 320,4 kJ |
| Eiweiß | 7,4 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 43,0 g | 14,2 g |
| davon Zucker | 2,9 g | 1,0 g |
| Fett | 1,4 g | 0,5 g |
| Salz | 1,20 g | 0,40 g |
| Ballaststoffe | 8,9 g | 2,9 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.15 mg | 49.5 µg |
| Vitamin B2 | 100 µg | 33 µg |
Mineralien
| Eisen | 1.5 mg | 0.5 mg |
| Kalium | 150 mg | 49.5 mg |
| Kalzium | 25 mg | 8.25 mg |
| Magnesium | 35 mg | 11.55 mg |
| Phosphor | 110 mg | 36.3 mg |
Scheibe Finn Toastbrötchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus Scheibe Finn Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 82 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Finn Toastbrötchen
Wie viele Kalorien hat Finn Toastbrötchen?
100 g Finn Toastbrötchen enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (Scheibe, 33 g) kommt auf 77 kcal.
Welche Nährwerte hat Finn Toastbrötchen?
Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Finn Toastbrötchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Finn Toastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Finn Toastbrötchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.
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