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Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480 - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
344kcal
1.440 kJ · 1 Portion: 344 kcal
Brennwertverteilung von Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480 je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480 im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 344,0 kcal / 1.440,0 kJ | 344,0 kcal / 1.440,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 10,0 g |
| Kohlenhydrate | 73,0 g | 73,0 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 3,1 g |
| Fett | 0,5 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| Salz | 0,14 g | 0,14 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 1,8 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 3.3 mg | 3.3 mg |
| Vitamin B12 | 7.5 µg | 7.5 µg |
| Vitamin B2 | 4.2 mg | 4.2 mg |
| Vitamin B6 | 4.2 mg | 4.2 mg |
| Vitamin C | 240 mg | 240 mg |
| Vitamin E | 36 mg | 36 mg |
1 Portion Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480 abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 1 Portion Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480 wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 92 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 34 Minuten |
| Krafttraining | 367 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480
Wie viele Kalorien hat Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480?
100 g Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480 enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 344 kcal.
Welche Nährwerte hat Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480 rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, W 480 zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.
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