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Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ

Eiweiß 8,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 66,1 g 85 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 85.1 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter im Detail

100 g Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 100 g Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter

Wie viele Kalorien hat Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter?

100 g Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter enthalten 311 kcal (1.302 kJ).

Welche Nährwerte hat Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 66,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Filo-/Yufkateig, Strudelteigblätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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