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Filled Wafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

555kcal

2.324 kJ · Stück: 133 kcal

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 26 % kcal

Fett 36,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Filled Wafer

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filled Wafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filled Wafer im Detail

Stück Filled Wafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus Stück Filled Wafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filled Wafer

Wie viele Kalorien hat Filled Wafer?

100 g Filled Wafer enthalten 555 kcal (2.324 kJ). Eine Portion (Stück, 24 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Filled Wafer?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filled Wafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filled Wafer rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Filled Wafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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