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Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
402kcal
1.683 kJ · 1 Portion: 181 kcal
Brennwertverteilung von Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 402,0 kcal / 1.683,0 kJ | 180,9 kcal / 757,3 kJ |
| Eiweiß | 32,0 g | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g | 13,5 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 1,4 g |
| Fett | 21,0 g | 9,5 g |
| Salz | 0,60 g | 0,27 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 1,1 g |
1 Portion Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Portion Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 193 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack
Wie viele Kalorien hat Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack?
100 g Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 181 kcal.
Welche Nährwerte hat Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack?
Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.
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