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Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 15,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 35 % kcal

Fett 28,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 35.0 % Fett: 52.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam im Detail

100 g Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam

Wie viele Kalorien hat Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam?

100 g Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Filinchen mini Sonnenblumenkern und Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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