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Filinchen, Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

410kcal

1.716 kJ

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 56 % kcal

Fett 13,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Filinchen, Chia

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 30.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filinchen, Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filinchen, Chia im Detail

100 g Filinchen, Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 410 kcal aus 100 g Filinchen, Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filinchen, Chia

Wie viele Kalorien hat Filinchen, Chia?

100 g Filinchen, Chia enthalten 410 kcal (1.716 kJ).

Welche Nährwerte hat Filinchen, Chia?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filinchen, Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filinchen, Chia rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Filinchen, Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 410 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 437 Minuten Krafttraining.

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