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Filinchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 100 g: 360 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 74 % kcal

Fett 4,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Filinchen

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filinchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filinchen im Detail

100 g Filinchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Filinchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filinchen

Wie viele Kalorien hat Filinchen?

100 g Filinchen enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Filinchen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filinchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filinchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Filinchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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