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Filetti di Sgombro - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 25,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Filetti di Sgombro

Eiweiß: 48.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filetti di Sgombro je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filetti di Sgombro im Detail

100 g Filetti di Sgombro abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Filetti di Sgombro wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filetti di Sgombro

Wie viele Kalorien hat Filetti di Sgombro?

100 g Filetti di Sgombro enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Filetti di Sgombro?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filetti di Sgombro?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filetti di Sgombro rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Filetti di Sgombro zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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