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Filetstücke Döner-Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 18,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Filetstücke Döner-Art

Eiweiß: 62.2 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 35.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filetstücke Döner-Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filetstücke Döner-Art im Detail

1 Portion Filetstücke Döner-Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Filetstücke Döner-Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filetstücke Döner-Art

Wie viele Kalorien hat Filetstücke Döner-Art?

100 g Filetstücke Döner-Art enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Filetstücke Döner-Art?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filetstücke Döner-Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filetstücke Döner-Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Filetstücke Döner-Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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