Sonstiges - Grillmeister

Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 16,8 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 6 % kcal

Fett 3,8 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter)

Eiweiß: 62.3 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 31.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter) im Detail

100 g Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter)

Wie viele Kalorien hat Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter)?

100 g Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter) enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter)?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Filets vom Buntbarsch (Knoblauch-Kräuter) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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