Sonstiges - Globus

Filet Stücke teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ

Eiweiß 21,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 27 % kcal

Fett 5,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Filet Stücke teriyaki

Eiweiß: 47.0 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 26.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filet Stücke teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filet Stücke teriyaki im Detail

100 g Filet Stücke teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Filet Stücke teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filet Stücke teriyaki

Wie viele Kalorien hat Filet Stücke teriyaki?

100 g Filet Stücke teriyaki enthalten 176 kcal (737 kJ).

Welche Nährwerte hat Filet Stücke teriyaki?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filet Stücke teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filet Stücke teriyaki rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Filet Stücke teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren