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Filet Medaillons Tomate Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 14,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 19 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Filet Medaillons Tomate Mozzarella

Eiweiß: 54.4 % Kohlenhydrate: 19.4 % Fett: 26.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filet Medaillons Tomate Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filet Medaillons Tomate Mozzarella im Detail

100 g Filet Medaillons Tomate Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Filet Medaillons Tomate Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filet Medaillons Tomate Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Filet Medaillons Tomate Mozzarella?

100 g Filet Medaillons Tomate Mozzarella enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Filet Medaillons Tomate Mozzarella?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filet Medaillons Tomate Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filet Medaillons Tomate Mozzarella rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Filet Medaillons Tomate Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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