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fettuccine wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 5,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 46 % kcal

Fett 3,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von fettuccine wildlachs

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 31.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettuccine wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fettuccine wildlachs im Detail

100 g fettuccine wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g fettuccine wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettuccine wildlachs

Wie viele Kalorien hat fettuccine wildlachs?

100 g fettuccine wildlachs enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat fettuccine wildlachs?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettuccine wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fettuccine wildlachs rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fettuccine wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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