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Sonstiges - Combino

Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · Packung: 804 kcal

Eiweiß 36,9 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 37,8 g 1 % kcal
Fett 1.682,0 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 98.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (200 g)
Brennwert 402,0 kcal / 1.683,0 kJ 804,0 kcal / 3.366,0 kJ
Eiweiß 36,9 g 73,8 g
Kohlenhydrate 37,8 g 75,6 g
davon Zucker 7,4 g 14,8 g
Fett 1.682,0 g 3.364,0 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Ballaststoffe 16,9 g 33,8 g
Broteinheiten 3,2 g 6,4 g

Packung Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 804 kcal aus Packung Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 215 Minuten
Joggen 64 Minuten
Radfahren 80 Minuten
Krafttraining 858 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen?

100 g Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 804 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen?

Je 100 g: 36,9 g Eiweiß, 37,8 g Kohlenhydrate und 1.682,0 g Fett. Dazu kommen 16,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Fettuccine, Aus Soja und Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 804 kcal etwa 215 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 80 Minuten Radfahren oder 858 Minuten Krafttraining.

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