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Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Portion: 159 kcal

Eiweiß 21,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5%

Eiweiß: 66.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5%

Wie viele Kalorien hat Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5%?

100 g Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5%?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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