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Fettarmer Mangojoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 4,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 58 % kcal

Fett 4,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Mangojoghurt

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Mangojoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettarmer Mangojoghurt im Detail

100 g Fettarmer Mangojoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Fettarmer Mangojoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Mangojoghurt

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Mangojoghurt?

100 g Fettarmer Mangojoghurt enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Fettarmer Mangojoghurt?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Mangojoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Mangojoghurt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fettarmer Mangojoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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