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fettarmer Joghurt (1.5% fett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · Esslöffel: 7 kcal

Eiweiß 5,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von fettarmer Joghurt (1.5% fett)

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 22.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettarmer Joghurt (1.5% fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fettarmer Joghurt (1.5% fett) im Detail

Esslöffel fettarmer Joghurt (1.5% fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus Esslöffel fettarmer Joghurt (1.5% fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettarmer Joghurt (1.5% fett)

Wie viele Kalorien hat fettarmer Joghurt (1.5% fett)?

100 g fettarmer Joghurt (1.5% fett) enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 12 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat fettarmer Joghurt (1.5% fett)?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettarmer Joghurt (1.5% fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fettarmer Joghurt (1.5% fett) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel fettarmer Joghurt (1.5% fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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