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fettarmer griechischer Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · EL: 9 kcal

Eiweiß 10,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 27 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von fettarmer griechischer Joghurt

Eiweiß: 67.1 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von fettarmer griechischer Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettarmer griechischer Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL fettarmer griechischer Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus EL fettarmer griechischer Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettarmer griechischer Joghurt

Wie viele Kalorien hat fettarmer griechischer Joghurt?

100 g fettarmer griechischer Joghurt enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (EL, 15 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat fettarmer griechischer Joghurt?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettarmer griechischer Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fettarmer griechischer Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL fettarmer griechischer Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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