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Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

225 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 3,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 51 % kcal

Fett 1,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere im Detail

1 Portion Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere?

100 g Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere enthalten 54 kcal (225 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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