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fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

354 kJ · 1 Becher: 211 kcal

Eiweiß 3,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 68 % kcal

Fett 1,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere im Detail

1 Becher fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 1 Becher fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere?

100 g fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere enthalten 85 kcal (354 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 211 kcal.

Welche Nährwerte hat fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher fettarmer Fruchtjoghurt, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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