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Fettarmer Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · EL: 27 kcal

Eiweiß 8,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 13 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Frischkäse

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 70.7 %

Nährwerte von Fettarmer Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Fettarmer Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus EL Fettarmer Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Frischkäse?

100 g Fettarmer Frischkäse enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (EL, 15 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Frischkäse?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Frischkäse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Fettarmer Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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