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Sonstiges - Taifun

Feto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

558 kJ

Eiweiß 16,0 g 47 % kcal
Kohlenhydrate 3,4 g 10 % kcal
Fett 6,4 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Feto

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 42.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feto je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feto im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 133,3 kcal / 558,0 kJ
Eiweiß 16,0 g
Kohlenhydrate 3,4 g
davon Zucker 1,1 g
Fett 6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Salz 1,40 g
Broteinheiten 0,3 g

100 g Feto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Feto wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 36 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 142 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feto

Wie viele Kalorien hat Feto?

100 g Feto enthalten 133 kcal (558 kJ).

Welche Nährwerte hat Feto?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feto rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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