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Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 8,6 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 12 % kcal

Fett 9,2 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch im Detail

100 g Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch?

100 g Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fetaki Quark, mit Feta, Paprika und geröstetem Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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