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Sonstiges - S Budget

Feta, S-Budget - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 18,0 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 24,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Feta, S-Budget

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 74.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feta, S-Budget je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feta, S-Budget im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 287,0 kcal / 1.202,0 kJ
Eiweiß 18,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 24,0 g
Salz 2,50 g

100 g Feta, S-Budget abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g Feta, S-Budget wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 77 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 306 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feta, S-Budget

Wie viele Kalorien hat Feta, S-Budget?

100 g Feta, S-Budget enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Feta, S-Budget?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feta, S-Budget?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feta, S-Budget rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feta, S-Budget zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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