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Sonstiges - Gut & Günstig

Feta aus Schafs-und Ziegenmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · 1 Packung: 538 kcal

Eiweiß 17,0 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 22,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Feta aus Schafs-und Ziegenmilch

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 73.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feta aus Schafs-und Ziegenmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feta aus Schafs-und Ziegenmilch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 269,0 kcal / 1.126,0 kJ 538,0 kcal / 2.252,0 kJ
Eiweiß 17,0 g 34,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 1,0 g
davon Zucker 0,5 g 1,0 g
Fett 22,0 g 44,0 g
Salz 2,20 g 4,40 g

1 Packung Feta aus Schafs-und Ziegenmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 538 kcal aus 1 Packung Feta aus Schafs-und Ziegenmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 144 Minuten
Joggen 43 Minuten
Radfahren 54 Minuten
Krafttraining 574 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feta aus Schafs-und Ziegenmilch

Wie viele Kalorien hat Feta aus Schafs-und Ziegenmilch?

100 g Feta aus Schafs-und Ziegenmilch enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 538 kcal.

Welche Nährwerte hat Feta aus Schafs-und Ziegenmilch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feta aus Schafs-und Ziegenmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feta aus Schafs-und Ziegenmilch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feta aus Schafs-und Ziegenmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 538 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 574 Minuten Krafttraining.

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